Jo som sagt var, trötthet i muskler har man känt av idag, dock ingen träningsvärk ännu... men det kommer nog...
Igår kväll var det upp på sadeln och iväg till gymmet. Väl där var det upp på nästa sadel och oj vad jag svettades. Trodde inte att jag hade så mycket svett i mig men men, skönt var det iaf. Var nog lite feg eller kanske rent av för stor självinsikt som gjorde att jag kunde nog nu med facit i hand lagt på lite mer motstånd på cykeln i vissa av partierna. Men det är väl sådant som man lär sig efter ett par gånger kan jag tänka mig.
Åhhhh va gott det var med middag efter och slappa i soffan! Somnade ovaggad en stund senare.
Idag var det bara att på det igen... Strax efter 6 imorse iväg till gymmet för en timmes löpning. Det blev en timmes löpning men benen svarade inte som jag tänkt mig utan fick skruva ner på tempot lite så det blev 10,5 km istället för som planerade 11km.
Ikväll blir det Yoga, ser fram emot att prova det men med alla de böjningar, stretchningar mm så kommer man väl va som ett paket efter! Hoppas jag kommer upp ur sängen efter det passet.
Hälsningar
Janne
No comments:
Post a Comment