...6 kvar...
Imorse var det muskelbygge igen. Behöver nog köpa en storlek större tröjor nu.... ja kanske inte så mycket för min eventuella ökning av muskelmassa utan mer för att klara ta på tröjorna med träningsvärken som kommer krypande.... det gäller nog att hålla igång och inte sluta träna nu så är värken ”i framtiden” eller hur man nu kan se det...
Igår kväll va jag med om något jag aldrig varit innan. Yoga!
De första 10 min satt vi rumpan, vickade lite på händerna och andades. Ja det stämmer, vi andades! Och vi tänkte oss att smälta ihop med jorden och himlen och våra egna funderingar. Det ni! Ni skulle va med om inlevelsen ledaren hade, hon trodde ärligt att hon var Buddha eller någon annan figur!
Snacka om att man fick bita sig i tungan och läpparna för att inte börja skratta rakt ut!
Nå i alla fall, jag höll ut och klarade att inte skratta... efter 15 min så flyttade ledaren sig från sin position längst fram så att alla skulle se henne till att va precis bredvid mig. Undrar varför....
En annan sak, jag har hittat muskler som jag aldrig trodde jag hade i min kropp. Jag har heller aldrig använt dem innan och det känns idag! Här får man lida för att man enbart spelat fotboll typ under uppväxten... lite mer stretching hade nog inte skadat!
The Earth, the Sky, the Sun, the “something” Dog (hörde inte exakt va hon sa…), the Child position var några av de uttryck/moment man skulle göra. Hade inte en aning om vad hon snackade om utan fick tjuvtitta hela tiden på alla runt mig. Det var oxå tydligen viktigt om man andades in eller ut i de olika rörelserna. För mig handlade det om att inte trilla ihop utan klara av att balansera och andas när jag behövde, inte när ledaren sa att jag skulle andas.
Till på köpet; klädvalet. Nu fattar jag varför alla tjejer och killar som går på Yoga har kläder som sitter som limmade på kropparna och nerstoppade i byxorna.
Kan ni se mig försöka göra någontin med armar när man fastnar i den vida tröjan som är så behaglig och sval när man springer eller spelar tennis? Kan ni se mig stå på alla fyra med rumpan mot himlen.... och tröjan kasa ner över huvudet? Och sen kommer en instruktion om något man inte har en aning och man ser inget heller... Kan ni se mig i tennis shortsen (rätt storlek i vanliga fall) när man skall flytta ett ben så långt iväg att jag inte trodde det var möjligt. Byxorna tog emot och det tackar jag för idag annars hade det varit något in i hästväg med värk i musklerna nu.
Nä det är nu bevisat... tajta kroppsnära bomullsmjuka kläder är det enda rätta till Yoga!
Och förresten, ska man inte svettas när man tränar? Jag är av den skolan i alla fall och efter 60 min i olika positioner med ben o armar på alla möjliga och framför allt omöjliga ställen fanns inte en svett droppe på mig. Nä detta är avkoppling och/eller stretching för mig och inget annat.
Så här med någon timmes distans så är nog mitt beslut oåterkallerligt, det blir ingen regelbunden Yoga träning för mig. Kan ev tänka mig att ta mig ett pass någon gång då och då främst för att stretcha ut musklerna vid behov efter några riktiga manliga svettiga träningspass...
Ikväll får man på det lite mer svett-framkallande träningarna tex löpbandet eller spinning.....
Fortfarande ingen träningsvärk i fingrarna så skriva här kan jag än.
Janne
No comments:
Post a Comment